Online-Coaching

Video #1 Butterfly liegend

Das ideale Workout für Deinen großen Brustmuskel, Trizeps, vorderen Deltamuskel.
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Video #2 Bizeps Curl

Dieses Workout macht dicke Arme: Bizeps Curl für den zweigeteilten Oberarmmuskel.
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Video #3 Planks

Dieses Ganzkörper-Training hat es in sich: Ca. 235 Muskeln (!) Deines Körpers werden damit angesteuert.
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