Philosophie & Arbeitsweise

Schritt für Schritt für deinen Trainingserfolg


Im Mittelpunkt stehst Du mit deinen individuellen Zielen und Startvoraussetzungen.

Du sollst Spaß am Training haben und in dem Tempo, dass sich richtig für dich anfühlt. Schritt für Schritt erreichen wir deine Ziele.

Dein Personal Trainer

fitbody Personal Training

Welcher fitbody Trainings-Typ bist du?

Einzeltraining

Volle Konzentration auf dich und dein Training

Trainingseinheit: 60 Minuten
Exklusives Einzeltraining

  • Direktes Coaching
  • Vermeidung von Fehlhaltungen beim Trainieren
  • Persönliche und individuelle Betreuung
  • Volle Konzentration auf dein Training
  • Motivations-Coaching
  • Optimierung deines Trainings und
    Anpassung an deinen Trainingserfolg

Paar-Training

Ehepartner / Beste Freunde / Kinder-Eltern-Training

Trainingseinheit: 60 Minuten
Team: Du und der Partner deiner Wahl

  • Direktes Paar-Coaching
  • Gemeinsame Übungen auf Euch abgestimmt
  • Vermeidung von Fehlhaltungen beim Trainieren
  • Persönliche und individuelle Betreuung
  • Volle Konzentration auf euer Training
  • Motivations-Coaching
  • Optimierung deines Trainings und 
    Anpassung an deinen Trainingserfolg

Gruppen-Training

Familien-Training / Beste Freunde / Kollegen-Training

Trainingseinheit: 60 Minuten
Gruppe: mind. 3 Teilnehmer / max. 5 Teilnehmer

  • Direktes Gruppen-Coaching
  • Gemeinsame Übungen auf Eure Gruppe abgestimmt
  • Vermeidung von Fehlhaltungen beim Trainieren
  • Persönliche und individuelle Betreuung
  • Volle Konzentration auf euer Training
  • Motivations-Coaching
  • Optimierung deines Trainings und 
    Anpassung an deinen Trainingserfolg

fitbody V.I.P. Training

Für noch mehr Extras

Trainingseinheit: 60 Minuten / Exklusives V.I.P. Einzeltraining

  • Direktes Coaching
  • Vermeidung von Fehlhaltungen beim Trainieren
  • Persönliche und individuelle Betreuung
  • Volle Konzentration auf dein Training
  • Motivations-Coaching
  • Optimierung deines Trainings und Anpassung an deinen Trainingserfolg
  • Zusatz-Trainings
  • VIP Online-Coaching
  • VIP Urlaubs-Coaching

fitbody Trainings-Aufbau

Jeder deiner Trainingsstunde liegt dein individueller Trainingsplan zu Grunde.

Aufwärmen

Cardio-Räume oder Outdoor

Dauer: ca. 10 Minuten

Für dein erfolgreiches fitbody Training wärmst du dich auf. Wir bringen deinen Körper auf Betriebstemperatur.

Personal Training

4 Studio-Räume oder Outdoor

Dauer: ca. 45 Minuten

Jetzt legen wir richtig los! Jeder deiner Trainingsstunde liegt dein individueller Trainingsplan zu Grunde. Trainings-Spaß pur.

Stretching

4 Studio-Räume oder Outdoor

Dauer: ca. 5 Minuten

Ganz wichtig zum Abschluss unseres Trainings. Wir dehnen die beanspruchten Muskelgruppen inklusive Trainings-Feedback.

fitbody Trainings-Formen

Auszug aus den aktuellen fitbody Angeboten

Indoor-Fitness-Studio

120 m² für Dein Personal Training mit mir
  • Zirkeltraining
  • High Intensity Training (HIT)
  • High Intensity Intervall Training
  • Ganzkörper-Training (Kraft + Ausdauer)
  • Faszien Training
  • K.O.R.E. Therapie
  • Spezial-Training auf individuelle Bedürfnisse gerichtet

Outdoor Training

Frische Luft / Wald / Freie Ortswahl
  • Lauftreffs
  • Trailer Fitness Treff
  • Fitnesstreff Mutter/Vater und Kind(er)
  • Ganzkörpertraining
  • Achtsamkeits-und Bewegungstraining

Aktuelle Programme

Training und Ernährung
  • Abnehmen und Fitness
  • Schwangerschafts-Rückbildung
  • Aufbautraining nach Krankenhausaufenthalten
  • Kinder- und Jugendtraining
    (ab 6 Jahren)
  • Training für Sportclubs
    (max. 20 Teinehmer/-innen)

Der härteste Schritt zu persönlicher Fitness ist der erste. 

Nimm ihn jetzt!

(Heather Montgomery)

fitbody Steffen Owczarek

Personal Trainer

Stettfelder Straße 33
76698 Ubstadt-Weiher, Germany (DE)

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