fitbody Personal Training

Gemeinsam deine Ziele erreichen

Mit meinen Online Coaching Angeboten biete ich dir in Zeiten von Corona maximale Sicherheit für dein Personal Training.

Per Video-Chat trainieren wir gemeinsam.

Online wirst du Spaß am Training haben und in dem Tempo, dass sich richtig für dich anfühlt. Schritt für Schritt erreichen wir deine Ziele.

Dein Personal Trainer

fitbody Angebote

Einzel-Training

Volle Konzentration auf dich und dein Training

Trainingseinheit: 60 Minuten
Exklusives Einzelcoaching
Trainingsort: Studio, Outdoor oder Online 

  • Vermeidung von Fehlhaltungen beim Trainieren
  • Persönliche und individuelle Betreuung
  • Volle Konzentration auf dein Training
  • Motivations-Coaching
  • Optimierung deines Trainings und
    Anpassung an deinen Trainingserfolg

Paar-Training

Ehepartner / Beste Freunde / Kinder-Eltern-Training

Trainingseinheit: 60 Minuten
Team: Du und der Partner deiner Wahl
Trainingsort: Studio, Outdoor oder Online 

  • Gemeinsame Übungen auf Euch abgestimmt
  • Vermeidung von Fehlhaltungen beim Trainieren
  • Persönliche und individuelle Betreuung
  • Volle Konzentration auf euer Training
  • Motivations-Coaching
  • Trainings-Optimierung und Anpassung an den Trainingserfolg

Gruppen-Training

Familien-Training / Freundeskreis / Kollegen-Training

Trainingseinheit: 60 Minuten
Gruppe: mind. 3 Teilnehmer / max. 5 Teilnehmer
Trainingsort: Studio, Outdoor oder Online 

  • Gemeinsame Übungen auf Eure Gruppe abgestimmt
  • Vermeidung von Fehlhaltungen beim Trainieren
  • Persönliche und individuelle Betreuung
  • Volle Konzentration auf euer Training
  • Motivations-Coaching
  • Trainings-Optimierung und Anpassung an den Trainingserfolg

fitbody Trainings-Aufbau

Jeder deiner Trainingsstunde liegt dein individueller Trainingsplan zu Grunde.

Aufwärmen

Dauer: ca. 10 Minuten

Für dein erfolgreiches fitbody Training wärmst du dich auf. Wir bringen deinen Körper auf Betriebstemperatur.

Personal Training

Dauer: ca. 45 Minuten

Jetzt legen wir richtig los! Jeder deiner Trainingsstunde liegt dein individueller Trainingsplan zu Grunde. Trainings-Spaß pur.

Stretching

Dauer: ca. 5 Minuten

Ganz wichtig zum Abschluss unseres Trainings. Wir dehnen die beanspruchten Muskelgruppen inklusive Trainings-Feedback.

fitbody Online Training

Auszug aus den aktuellen fitbody Angeboten

Online Fitness Programm

Online Coaching
  • Zirkeltraining
  • High Intensity Training (HIT)
  • High Intensity Intervall Training
  • Ganzkörper-Training (Kraft + Ausdauer)
  • Faszien Training
  • K.O.R.E. Therapie
  • Spezial-Training auf individuelle Bedürfnisse gerichtet

Aktuelle Online Coachings

Training und Ernährung
  • Abnehmen und Fitness
  • Schwangerschafts-Rückbildung
  • Aufbautraining nach Krankenhausaufenthalten
  • Kinder- und Jugendtraining
    (ab 6 Jahren)
  • Training für Sportclubs
    (max. 20 Teinehmer/-innen)

fitbody Outdoor Training

ca. 1.200 m² privates fitbody Outdoor-Areal

OUTDOOR Fitness Programm

Unter freiem Himmel
  • Zirkeltraining
  • High Intensity Training (HIT)
  • High Intensity Intervall Training
  • Ganzkörper-Training (Kraft + Ausdauer)
  • Faszien Training
  • K.O.R.E. Therapie
  • Spezial-Training auf individuelle Bedürfnisse gerichtet

Aktuelle OUTDOOR Angebote

Training und Ernährung
  • Abnehmen und Fitness
  • Schwangerschafts-Rückbildung
  • Aufbautraining nach Krankenhausaufenthalten
  • Kinder- und Jugendtraining
    (ab 6 Jahren)
  • Training für Sportclubs
    (max. 20 Teinehmer/-innen)

Der härteste Schritt zu persönlicher Fitness ist der erste. 

Nimm ihn jetzt!

(Heather Montgomery)

fitbody Steffen Owczarek

Personal Trainer

Stettfelder Straße 33
76698 Ubstadt-Weiher, Germany (DE)

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